Hoy vamos a darle a nuestro postre un toque más apetecible, haremos una fondue de chocolate utilizando yogur desnatado. Espero que os guste.
Ingredientes
para una persona:
- 1 yogur de chocolate desnatado
- 1 mandarina
- 1 kiwi
- 1 rodaja de piña natural o 2 rodajas de piña en su jugo escurridas.
Preparación:
Pelamos la
mandarina y el kiwi. Separamos en gajos la mandarina y cortamos en trocitos el
resto de la fruta. Lo colocamos en el plato donde se vaya a servir.
Por otro
lado volcamos el yogur en un recipiente apto para el microondas (el vasito del
yogur se estropea con el calor) y lo calentamos durante un minuto.
Colocamos
el chocolate caliente junto con la fruta cortada y... A disfrutar!!!
Nota: este
postre se puede variar con distintos tipos de fruta según gustos.
Si está
siguiendo nuestra dieta, deberá tener en cuenta que el yogur de chocolate
desnatado es más calórico que los yogures desnatados habituales, por lo que hay
que hacer el siguiente cambio: sustituir 2 yogures de su menú por el de
chocolate.
Patricia López Álvarez
No hay comentarios:
Publicar un comentario